Promover a evolução de seu caminho para uma mente mais saudável e mais feliz por meio da Terapia Cognitivo Comportamental
Reconhecimentos das emoções para a identificação e modificação de pensamentos intrusivos que podem estar contribuindo para emoções negativas.
Buscar pelo autoconhecimento para transformar sua vida, ao entender e modificar seus pensamentos.
Aumento da autoestima, redução dos sintomas da ansiedade, melhora na depressão, mudança de comportamento, aperfeiçoamento das relações interpessoais, ...
Se sente sobrecarregado, mas tem dificuldade em identificar suas emoções (como raiva, medo, frustração, entre outras).
Se percebe constantemente com a mente agitada, cheia de pensamentos que parecem incontroláveis.
Além de buscar alguém para ouvir, deseja ajuda para refletir sobre alternativas e encontrar soluções para seus problemas e preocupações.
Psicóloga clínica, desde 2018 CRP 04/52659.
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental.
Pós-graduada em Psicologia Social.
Pós-graduanda em Neurociência, Psicopatologia e Comportamento.
Formada em Terapia Cognitiva Sexual.
Membro da Federação Brasileira de Terapias Cognitivas (FBTC).
Vinculada ao Doctoralia. Consulte para mais informações, agenda e avaliações.
A Terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem de psicoterapia com evidências científicas e padrão ouro para muitos transtornos psicológicos. A premissa básica dessa abordagem é de que as nossas interpretações (pensamentos) se relacionam com nossas emoções e comportamentos. A tcc inicialmente enfatiza questões do presente e a resolução de problemas. É psicoeducativa, o que significa que busca trazer informações e gerar aprendizado para o paciente. Nesse modelo de terapia o o seu engajamento é de extrema relevância, visto que a TCC preza pelo empirismo colaborativo( sua participação na construção da psicoterapia) essa é uma caminhada feita em conjunto por mim e você, cada um colaborando com o outro(a).
De acordo com o código de ética da psicologia, não é possível prever com precisão os resultados e a duração do tratamento, pois esses fatores são altamente subjetivos e dependem de diversos aspectos, como o vínculo entre terapeuta e paciente, além do compromisso e envolvimento ativo da pessoa atendida.
No atendimento on-line, é fundamental garantir o sigilo e a privacidade do paciente. Para isso, recomendamos que você esteja em um ambiente reservado, sem outras pessoas no mesmo cômodo, preferencialmente utilizando fones de ouvido e com a câmera ligada durante a sessão.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é altamente eficaz no tratamento de diversos diagnósticos, como ansiedade e depressão. Ela oferece ferramentas poderosas para lidar com suas questões, além de proporcionar estratégias que podem ser aplicadas fora do consultório. No entanto, é importante que o paciente tenha uma postura ativa, o que significa se engajar e contribuir de forma contínua no processo terapêutico.
Para garantir um tratamento eficaz e personalizado, não realizo atendimentos por meio de planos de saúde. No entanto, emito nota fiscal para que você possa solicitar o reembolso, caso seu plano ofereça essa possibilidade. Alguns planos de saúde que costumam oferecer reembolso incluem SulAmérica, Bradesco, Amil, Seguro Unimed, entre outros.
